失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

情志所伤或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐。或由思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神，即《类证治裁·不寐》曰：“思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐。”

有的患者自诉每晚每晚睡不着，就傻呆呆地望着天花板，长夜无眠。患者发愁怎么都无法入睡，老是半夜醒来，头发掉、健忘……而在治疗方式的选择上，有的人恐惧西药的依赖性；有的害怕药物的不良反应；有的甚至出现了严重的心理问题……或许，您可以试试刮痧疗法、针灸治疗。

作

用

铜砭刮痧作用机理：铜砭刮痧以调气为首，利用铜砭与人体共振原理与皮肤摩擦，刮拭部位温度升高， 入脉之气也加温，遇热则散，利于化解脉里瘀结。

手部刮出黑痧

针灸作用机理：针灸作为中医治疗手段之一，主要通过辨病、辨证以及辨经络取穴，能起到疏通经络、调节阴阳、行气活血等功效，在临床应用较广泛。针灸治疗原则是宁心安神、清心除烦，根据不同脏腑辨证取穴，对于失眠治疗非常有效。

注意事项：刮痧后避风避寒，注意保暖，6小时内尽量不要洗澡；再次在同一部位刮痧以皮肤上痧退为标准，一般3-6天。有皮肤破损的避免直接刮拭破损处。孕妇腹部腰骶部禁止刮痧。